365/211

A Katimavik volunteer taking a rest between activities. His group have been working on an environmental initiative developing Community Gardens with a local organization. That way community members and elementary schools can grow their own organic vegetables.

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Un volontaire de Katimavik se repose entre les activités. Son groupe travaille sur une initiative environnementale qui a pour objectif de développer des jardins communautaires en collaboration avec une organisation locale. Grâce à cette initiative, les membres de la communauté et les écoles primaires peuvent faire pousser leurs propres légumes biologiques.

365/210

Volunteers in Katimavik have the opportunity to experience many things. In competency 5, volunteers have the opportunity to get out and learn about and engage in healthy lifestyle activities. Whether it is going on a hike at a local provincial park or biking to work, volunteers are able to incorporate healthy lifestyle activities into their program.

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Les volontaires de Katimavik ont la possibilité de développer plusieurs compétences. Les volontaires ont l'occasion entre autres de mettre en application des habitudes favorisant un mode de vie sain. Que ce soit faire une randonnée dans un parc provincial ou se rendre au travail à vélo, les volontaires sont en mesure d'intégrer les activités de mode de vie sain dans leur quotidien.

365/207

Katimavik volunteers can research and implement sustainable eating and house keeping practices. For instance, they may decide as a group to grow some of their own produce like these lemons.

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Les volontaires de Katimavik cherchent à mettre en oeuvre une alimentation durable et des pratiques de vie saine. Par exemple, ce groupe a eu l'initiative de faire la culture de citrons.

365/186

A Katimavik volunteer working up a sweat while volunteering at a school recreation event.

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Un volontaire de Katimavik en profite pour faire de l'exercice physique lors d'une activité récréative à l'école où il travaille.

365/155

Katimavik volunteers have the opportunity to explore their local area and partake in active leisure opportunities like hiking and exploring nature. After the end of a long hike, seeing sights like this can be a very powerful for volunteers.
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Les volontaires de Katimavik ont l'occasion de découvrir leur région et participer à des loisirs actifs comme la randonnée et l'exploration de la nature. Visiter des sites aussi exceptionnels est très formateur pour les volontaires.

365/152

Katimavik volunteers on a day excursion. On this day excursion the volunteers were bird watching with a local expert.

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À l’occasion d’une journée d'excursion, des volontaires ont fait de l'observation d’oiseaux en compagnie d’un expert local.

365/145

A Katimavik volunteer preparing her group's supper for that day. Her and another Katimavik volunteer are house managers for the week.

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Une volontaire de Katimavik prépare le souper pour son groupe. En tant que gérant de maison, un autre volontaire partage avec elle les tâches ménagères cette semaine.

365/141

A Katimavik volunteer engaging in Active Leisure with some winter outdoor recreation opportunities.

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Une volontaire de Katimavik incorpore des loisirs actifs et des activités récréatives extérieures à son quotidien.

365/137

Two Katimavik volunteers at home acting as house managers. They are doing some dishes after having prepared some snacks for their Katimavik group.

365/136

Another shot from Bust a Move! Volunteers partaking in the aerobics section of the 6 hour event.

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Un autre cliché de l’événement Bust-A-Move : des volontaires qui participent à l’activité d’aérobie.

365/116

Volunteers have the opportunity to experiment with all sorts of different foods and recipes while acting as House Managers for their groups.

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Des volontaires ont l'occasion d'expérimenter toutes sortes de recettes tout en agissant comme gérant de maison pour leur groupe.

365/52

Active leisure and a healthy lifestyle is important. Some Katimavik projects have bikes allowing participants to get around quickly in a healthy way.

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Une vie active et un mode de vie sain sont privilégiés à Katimavik. Certains projets mettent à la disposition des participants des vélos leur permettant de se déplacer rapidement et sainement.

365/42

Participants having a quick game of Hackey Sack.

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Des participants prennent le temps de jouer une partie de hacky sack.

365/38

Weekends are a great time to organize athletic activities with local schools.

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Les weekends sont un moment idéal pour organiser des activités sportives avec les écoles locales.

365/36

A balanced hot breakfast everyday falls in line with the Healthy Lifestyle supported by the competencies developed in Katimavik.

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Un petit déjeuner sain et équilibré à tous les jours s’enligne parfaitement avec le mode de vie sain soutenu par les compétences développées à Katimavik.

365/8 Healthy Lifestyle

Active living is an integral part of daily life and offers a number of everyday learning opportunities. In Katimavik we see nutrition, wellbeing and active leisure activities as being the foundation of good health and a balanced lifestyle and we implement this throughout or program. Each individual can learn to identify their needs and how to satisfy them, in particular through a healthy, balanced diet, physical activity and other lifestyle choices that promote wellbeing. They can then make informed choices and adopt healthy living habits according to their lifestyle.

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La vie active fait partie intégrante du quotidien et offre de multiples occasions d’apprentissage. Chez Katimavik, on souscrit au principe que la nutrition, le bien-être et les activités de loisirs sont essentiels au maintien d’une bonne santé et à un mode de vie équilibré, principe que l’on met en pratique tout au long du programme. Chacun peut reconnaître ses besoins et les façons de les combler, en particulier par une diète saine et équilibrée, l’activité physique et d’autres choix de vie qui favorisent le bien-être. Chacun a la possibilité de faire des choix éclairés et d’adopter de saines habitudes qui conviennent à son mode de vie.